Relazione tossica: come capire se ci sei dentro

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Nel contesto del Settembre Giallo, il mese dedicato alla sensibilizzazione sulla salute mentale, è importante capire se la tua relazione è tossica. Fai attenzione ai segnali che indicano che il tuo partner mette in atto comportamenti e atteggiamenti che provocano danni emotivi, psicologici o persino fisici alle persone che lo circondano. In generale, tende a mostrare alcune delle caratteristiche qui sotto:

1. Bugie e manipolazione: Mentire e ingannare sono comportamenti frequenti nelle persone tossiche, sia per nascondere la verità, ottenere un vantaggio o manipolare gli altri. Per raggiungere i propri obiettivi, non esitano a usare tattiche manipolatorie come il senso di colpa e il ricatto emotivo.

2. Eccessivo egoismo e mancanza di empatia: Tendono a mettere i propri bisogni e desideri al di sopra di quelli degli altri, senza considerare sentimenti o interessi altrui. Spesso fanno fatica a comprendere o a preoccuparsi dei sentimenti e delle necessità degli altri.

3. Critiche, gelosia e invidia: Possono essere molto critici e giudicanti, sottolineando continuamente difetti e mancanze nelle altre persone. Sentimenti di invidia per i successi altrui e il desiderio di sabotare i risultati degli altri sono anch’essi comuni nelle personalità tossiche.

4. Negatività estrema: Tendono ad avere una visione negativa della vita e a diffondere questo pessimismo, influenzando l’umore e l’energia di chi li circonda. Spesso proiettano le proprie emozioni negative sugli altri, usandoli come valvola di sfogo per le loro frustrazioni.

5. Dramma e vittimismo: Sembrano attirare conflitti e creare situazioni drammatiche, spesso per ottenere attenzione o per controllare gli altri. Possono anche assumere il ruolo di vittima o martire per suscitare compassione e manipolare chi hanno intorno. Di frequente evitano di assumersi la responsabilità delle proprie azioni, attribuendo la colpa agli altri o alle circostanze.

6. Controllo e mancanza di impegno: Possono cercare di isolare il partner dal suo contesto sociale ed esercitare controllo sulle sue decisioni e relazioni. Non rispettano i confini, invadendo lo spazio personale. Allo stesso tempo, mostrano difficoltà a impegnarsi o a collaborare.

Tuttavia, se oltre a questi tratti il tuo partner manca sistematicamente ai propri obblighi finanziari e possiede un forte fascino e carisma, potresti avere a che fare con il più tossico di tutti i tipi: lo psicopatico. Di solito cerca partner disposti a sostenerlo economicamente. Nel caso specifico degli psicopatici uomini, tende a orientarsi verso figure di madre surrogata, ricorrendo alla manipolazione emotiva per conquistare la partner con comportamenti tipici dei bambini viziati. Questo attiva inconsciamente gli istinti materni nelle partner, spingendo l’intuito femminile a guardare oltre la facciata di maturità e a vedere in lui “un bambino indifeso e piagnucoloso”. Non a caso, fin dall’inizio queste relazioni ruotano intorno al nutrire, accudire e proteggere un “bambino” che non crescerà mai. Riconoscere le psicopatiche donne è un compito ancora più complesso. Per questo consiglio la lettura del mio nuovo libro, “Cobras de Saias” (Serpi in Gonna).

Allontanarsi da queste persone è la soluzione migliore, e forse l’unica. Il loro talento per l’inganno e la totale mancanza di scrupoli ti causeranno inevitabilmente molti problemi. In fondo, che cosa può portare una relazione basata sullo sfruttamento e sulla mancanza di reciprocità, se non danni?

Thays si è laureata in Tecnologia Informatica all’ITA, ha conseguito un MBA all’INSEAD (Francia) e ha lavorato presso la Banca Mondiale / IFC (USA). In seguito ha cambiato carriera, assumendo il ruolo di Direttrice della Gestione di Carriera all’INSEAD (Francia e Singapore), e ha seguito percorsi di formazione in Coaching (Londra), PNL (Parigi), Psicoanalisi e una Specializzazione in Neuroscienze & Psicologia Applicata. È stata consulente presso Hay Group, A.T. Kearney e YSC, una delle principali società di consulenza inglesi nella valutazione psicologica di executive. Oggi dirige la propria società di Assessment & Coaching. È autrice dei libri “Psychopaths: The Spectrum of Evil” e “Cobras de Saias” (https://thays.sellfy.store).